Academia vira point da terceira idade

O projeto SABER VIVER  da Terceira Idade foi criado pela Prefeitura Municipal de Guaraqueçaba onde  se encaixa no programa  Centro de Convivência Melhor Idade, junto  com  a academia Valerius Corpus, em Março de 2013, esta funcionando  na Rua Albertino Barbosa, próximo a panificadora Adriane.

O projeto consiste em promover a atividade física utilizando aparelhos de ginástica específicos para a prática de treino de força e aeróbico, preferencialmente para idosos. Tem por objetivo buscar a manutenção e melhora da autonomia funcional, prevenção de quedas e a formação de redes sociais dos participantes.

A ideia de que a terceira idade só combina com tricô e controle remoto está mais para desenho animado e filme antigo do que para a realidade. Movimentos difíceis, pernas fracas e dificuldade em carregar peso ficaram para trás e não fazem mais parte do cotidiano de quem passou dos 60 anos.

O programa é divido em aulas aeróbicas, de musculação e ginástica e respeita as limitações de cada aluno. O programa completo inclui aulas três vezes por semana, com 1h30 cada uma. Esteiras, bicicletas, aparelhos elípticos e de musculação integram o treino, além das aulas em grupo.

As aulas são reservadas para o público da terceira idade, mas pessoas que apresentam limitações de movimento também podem participar. A idéia inicial do programa é atender pessoas acima de 60 anos, mas também estão abertas vagas para pessoas abaixo dessa faixa, mas que apresentem problemas de saúde e necessitem de um atendimento especial, ressalta o Coordenador  Valério Pontes.
Principalmente:
A hora é agora! Não deixe para depois. Invista em você e num futuro cheio de alegria. Para isto um fator se torna essencial. É importante que o idoso escolha uma atividade que ele sinta prazer, para não abandonar a atividade. Desta forma se torna mais fácil, manter uma regularidade. Vale a pena, experimentar várias atividades físicas até encontrar a que melhor se adapta ao seu perfil.

Objetivo das aulas

A principal diferença do programa em relação aos treinos convencionais está ligada ao principal objetivo, que foge da conquista de um corpo sarado. As aulas voltadas para os idosos buscam desenvolver a autonomia para suas atividades diárias, melhorando todas as suas capacidades e, com isso, a autoestima, importantíssima para lidar bem com envelhecimento.

De acordo com o Coordenador  a qualidade é a palavra-chave dessa nova modalidade. Os alunos que se matriculam nessas aulas podem esperar muita qualidade, seja em relação aos serviços apresentados pelo programa, pelos resultados e até mesmo para suas atividades do dia-a-dia .

Contra-indicação

Como o programa respeita as limitações de saúde e física, ele não possui contra-indicação. Mas é preciso uma autorização médica para ingressar nas aulas. A maioria dos alunos precisa realizar alguns exames antes de embarcar no programa. Mas tudo isso fica a critério do médico. Ele é responsável em apresentar as patologias, limitações e dificuldades, diz o Coordenador Valério Pontes.

Academia vira point da terceira idade

A COMUNIDADE CATOLICA DE GUARAQUEÇABA PRESTIGIAM AS CHEGADA DO NOVO PAROCO

Os Paroquianos da igreja Bom jesus dos Perdoes do Município de Guaraqueçaba deram as boas vindas neste domingo 05, ao novo pároco, padre Luiz Carlos.

A festa foi abrilhantada pela comunidade de Mafra , onde o pároco estava trabalhando, começamos com uma linda missa com com o coral da liturgia.
O Presidente Isolina Mendonça Dias  e sua equipe organizaram tudo para recepcionar o novo Pároco, que chegou acompanhado pelos amigos e parentes da cidade de Mafra , a mesma encarregou-se de fazer a saudação de acolhimento ao novo pároco em nome dos Paroquianos da igreja Bom Jesus dos Perdões, deixando a disposição do Padre Luiz os serviços da comunidade católica de Guaraqueçaba.

Na celebração eucarística tivemos momentos emocionantes, com demonstração de carinho de ambos os municípios, Guaraqueçaba e Mafra.

Na celebração foram feitas várias homenagens ao novo Pároco de Guaraqueçaba , tanto pelo povo Cristão guaraqueçabanos, quanto pela comunidade católica da Paróquia de Bom Jesus dos Perdões .

Na sua pregação informou ao povo,que estava vindo para ajudar e ser ajudado pela comunidade, colocando uma frase de efeito “nem todos somos tão burro pra não saber nada, e não tão inteligente pra dizermos que sabemos de tudo”.

A presidente da igreja colocou para comunidade católica de Guaraqueçaba que tenham carinho com o novo pároco e acolham, admirem,respeitem os amem por amor a Cristo.

Os fiéis da cidade de Guaraqueçaba , ficaram felizes com a chegada do novo Padre e desejam boa sorte nessa sua nova caminhada.

Programação especial marca Dia do Trabalho em Guaraqueçaba

Em Guaraqueçaba, a quarta-feira (1º) começou com uma com um almoço no CT do Ariads, junto aos funcionários do estado (Sanepar, Emater, Hospital Regional, Policia Militar e os funcionários do colégio Municipal Marcílio Dias para comemorar o Dia do Trabalho. No encontro, cerca de quarenta pessoas  puderam  brincar, praticar esporte, jogar truco, um almoço de confraternização.

Na parte da tarde a Prefeitura Municipal junto com a Força Sindical, Promoveram um grande agito na praça principal com brincadeiras “ping pong, tênis de mesa, cama elástica, piscina de bolinhas” e entregas de prêmios, e show com as Bandas Gospel das Igrejas, Católica, Batista, Assembleia De Deus.

Além de festejar o dia do Trabalhador, em Guaraqueçaba o evento também ofereceu atendimento á saúde, coletas de alimentos para serem distribuídas entre as entidades sociais pertencentes às igrejas que compareceram no evento.Sem contar  que hoje é o aniversario do Meu Filho Luis Henrique Terezin.

 

Agradecimento: Ao jovem Jacson Colombes  e  esposa  pelo convite, e a abertura para que pudéssemos  compartilhar com os amigos   o decimo quarto ano de vida  do Luis Henrique Terezin